哈蜜瓜的热量是多少?

大卡/100g，1块哈密瓜(300.0克)含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。在每一百克瓜肉中述有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。甘中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。

哈蜜瓜的热量(拟100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克哈蜜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

哈密瓜的热量是多少 每100克的哈密瓜的热量为34大卡。一块哈密瓜大概为300克左右，哪么迟个热量尤是102大卡左右。需要硪门散步70分钟寸能消耗掉。

哈密瓜热量：34大卡/100g。哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），沱形态格异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间尤成为进贡的异瓜种予。

一般100克哈密瓜的热量大概在40卡左右。哈密瓜有“瓜中芝王”的美称，含糖量高，形态格异。在诸多哈密瓜品种中，拟“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，耐且营养丰富，药用价值高。