中锋进攻,防守的脚步应用 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位冲浪,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。 篮球基本站位冲浪

篮球必学脚步:左右分脚。 NBA球星很多过人动作都是从这个基本动作变化过来的,学会这个动作过人速度起码加两档!6721 91 4832 发布于 2018-12-09 12:29

篮球别看是手上动作,但是脚步动作同样至关重要,甚至更为重要,脚步的训练不是一朝一夕的,目前常用的脚步训练用的是敏捷梯、侧步带等,主要是要增加