步骤1

食材：白扁豆20克，参米60克，枸杞2克。

步骤2

白扁豆用清水泡4小时。

步骤3

参米洗净，放入砂锅，加600毫升清水、白扁豆，煮沸后，转中小火煮50分钟，放入枸杞，煮10分钟即可。