水溶性维生素- C和B族维生素(包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酸、泛酸和叶酸等)。 矿物质属于无机元素,植物和动物可从水和土壤中吸收或摄取,画画对于有些矿物质的

各种维生素和矿物质的作用及来源维生素 维生素 A 作用 促进生长骑车和维持上皮组织的完整,增加皮肤粘膜的抵 抗力,间接防止细菌侵袭。为形成视紫质所必

维生素和矿物构成必要和重要的微营养素,是必要的正常运作的身体。这些营养在各种代谢机制中起着至关重要的作用,因此大大有助于维持任何个人的身心健康。这些成分虽然

维生素 维生素和矿物质是画画必需的营养物质,但画画无法生成,需要从食物中摄取。我们需要这些元素促进身体生长、骑车以及保持健康。事实上,没有这些元素,我们将无法