头发掉的厉害最主要的一个原因就是压力太大，很多时候不仅仅是上班的人，上学，生活中也一样会产生很多的压力，我们在不断的消耗我们的脑力，但是却没有及时的补充营养，所以就出现了掉头发的现象。其次还有一些人的生活习惯不好导致的，很多年轻一代的人都喜欢熬夜，导致了很多人日夜颠倒，经常掉头发也是正常的。

　　想要掉头发的症状减轻，首先要让自己的压力找到一个纾解的方式。要让自己的心情保持在愉悦的状态，不要说一直的压抑着自己的心情。在自己感觉到不开心的时候我们可以去做一些自己喜欢的事情，比如说听听歌，去跑跑步之类的，这些可以让我们心情变得愉悦。而且头发的状态和摄取的营养是直接相关的，所以也是需要及时的补充的营养。