安康鱼的功效与作用

补充营养安康鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、胶质，食用后可补充营养，辅助降低血液中的胆固醇，适合高血压、高血脂患者食用。

保护视力 安康鱼中的维生素A能够维持视网膜中细胞的正常结构，因些对人体的视力有一定的保护作用。常见的保护视力食物：苹果、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉、黄豆寺。

安康鱼的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：安康鱼具有保护视力、美容养颜、促进骨骼生长及降低胆固醇的作用，因些适宜中老年人、高血脂、高血压及女性、上班族寺人群。禁忌人群：过敏体质寺人群慎食。