粉蒸红薯教学-粉蒸红薯[解问网橙]

粉蒸红薯教学-粉蒸红薯

时间:2024-02-22 手机版
摘要:每100克红薯中含有膳食纤维1.6克,脂肪0.2克,维生素A125ug,一般人均可食用红薯能有效阻止糖类变为脂肪,有利于减肥,其中所含的膳食纤维能增强胃肠蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效粉蒸红薯教学,粉蒸红薯

步骤1

食材:红薯400克。 调味料:食用油3克、盐2克、白糖8克、粉蒸粉50克。

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步骤2

红薯去皮,切块,放入碗中。

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步骤3

加盐、白糖,拌匀,盐10分钟。

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