市场百分之98%以上的瑜伽教练培训课程都是初、中、高级连读,如果初、中、高分开给你学,目的只有一个“多收费”。实际学习内容都是一样的。 瑜伽
其实练习一个瑜伽体式不仅仅是把这个体式完成了这么简单,更为重要的是练习中是否达到动作的标准,充分锻炼了体式所运动的身上的肌肉,这样来练习的效果才会事半功倍
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