郝强,1986年1月17日出生于中国北京,中国足球运动员,场上司职中场。 郝强,1986年1月17日出生于中国北京,中国足球运动员,场上司职中场。中文名 郝强
郝强 香港城市大学 理学硕士 7 人赞同了该文章 每个动作6组,每组8-12RM 动作1:哑铃左右推肩 双手持哑铃或壶铃举起至肩膀一侧,动作过程中将哑铃或壶
