脆皮香酥花生米的做法-脆皮香酥花生米怎么做好吃
摘要:花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶,肉,蛋等要高花生中还含有维生素A,B,E,K等,以及卵磷脂,蛋白氨基酸,胆碱和油酸,落花生酸,脂肪酸,棕榈酸等脆皮香酥花生米的做法,脆皮香酥花生米怎么做好吃
步骤1
准备食材：花生米200克、淀粉50克、白糖1汤勺、鸡蛋1个
步骤2
首先碗中倒入鸡蛋，倒入花生米、淀粉、白糖搅拌均匀。
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