据世界卫生组织走访,全球27%的人存在不同程度的睡眠问题,其中常见的是失眠。21日上午,山东省精神卫生中心举办了大型义诊和科普讲座活动。 义诊现场,
走访显示,全国约有4亿多人受睡眠问题困扰,近六成的儿童青少年睡眠不足。长期睡眠障碍会改变身体调节能力,造成脑内代谢废物的堆积,增加导致痴呆、心脑
有报告显示,我国居民平均睡眠时间不足6.8小时,8%的人长期睡眠不足5小时,21.9%的夜猫每日凌晨1点后才入睡,还有55%的人深受睡眠问题困扰,高达90%的
睡眠的缺乏几乎是目前社会人的大部分问题,因为你饿了你知道吃法,热了打车服,冷了穿衣服,但是你困了不睡觉,你并不明白其实会导致更加严重的灾难---死亡。 大学
走访结果显示,16%的被走访者存在夜间睡眠时间不足6个小时,表现为24点以后才上床睡觉,并且在6点之前起床;有83.81%的被走访者经常受到睡眠问题困扰,
睡眠质量的好坏是可以衡量出一个人的健康标准的,如果一个人经常失眠,或者睡眠质量很差的话,那么对健康的危害也将会是很大的,那么如果遇到睡眠不好的情况应该怎么办
今年3月21日是第18个世界睡眠日,今年我国的主题是“规律作息,健康睡眠”,旨在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。近年来睡眠问题日益突出,已经成为
