生吃生菜的功效与作用

生吃生菜的功效与作用

延缓衰老、改善便秘、清肠排毒

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

生菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够延缓衰老，并且其中含有的膳食纤维可以消耗人体内多余的脂肪，促进肠道蠕动，可以改善便秘的症状，具有清肠排毒的作用。