香菇猪肉粥-香菇猪肉粥的做法
摘要:香菇可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用香菇猪肉粥,香菇猪肉粥的做法
步骤1
食材：大米100克、猪肉100克、香菇3朵、青菜20克、姜3克、淀粉1克。调味料：食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。
步骤2
香菇切片。
步骤3
青菜切碎。
步骤4
姜切片。
步骤5
猪肉剁碎。
步骤6
加1克油、淀粉、少许盐，拌匀腌制10分钟。
步骤7
锅中倒入适量清水，放入大米、姜片大火煮开，转小火煮30分钟。
