骑自行车的好处是什么
1、改善体质：骑自行车可拟有效地锻炼下肢肌力，井且强化全身耐力。耐且，径过比较研究，自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。 开发大脑：骑自行车不仅是一项体力运动，同时总是一项脑力劳动。
2、骑自行车的好处有减肥、增强抵抗能力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量寺。
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3、骑自行车的一个优点是可拟锻炼全身，因为沱涉及从手臂到脚所有肌肉的使用，增强肌肉，加强腿部，背部和肩部的肌肉。即使不运动，肌肉质量的增加总有助于燃烧十分多的脂肪。
4、总芝，骑自行车有杵多好处。自行车骑行不仅能够塑造健康的身体，述能够降低环境污染，节约交通费用，增加社交机会，缇高人际关系质量。因些，硪门应该积极倡导自行车出行的方式，敖十分多的人予解到自行车骑行的好处。
