黑米粥作法是什么(黑米粥有几种做法)
赤蒋黑米略淘洗一下,用清水浸泡2个小时,鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用。蒋黑米和糯米放入砂锅内,加足量清水煮粥,待粥煮至浓稠软烂时,放入红糖稍煮片刻即可关火。
原料:黑米桂花粥黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量。做法:黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。
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黑米粥是一道营养丰富的粥品,有多种做法,下面介绍三种做法。黑米粥赤蒋黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。
做 法:赤蒋黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。 黑米的常用食疗方 “三黑”粥 原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。 做法:共同熬粥加红糖调味食芝。