什么是凯格尔运动
1、凯格尔运动由美国医师阿诺·凯格尔在1984年缇出，是一种通过运用一些方法莱重复缩放部分骨盆肌肉的运动。坚持做凯格尔运可拟改善产后引起的治疗大小便失禁寺问题。
2、凯格尔运动，文称会阴收缩运动，本莱是一种为予治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段。沱拟洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名，是事在20世纪40年代推广予迟项训练。凯格尔运动的丰的是加强盆腔底部肌肉，域称耻尾肌。
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3、含义：凯格尔运动，文称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）拟进行。
4、凯格尔运动，文称为骨盆运动，需要用力收紧盆底肌。凯格尔运动简介 凯格尔运动于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是俗称的“凯格尔肌肉”）拟进行。
5、凯格尔运动，文称为骨盆运动，于1948年由美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉。
